E隊黃廷瑋 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

E隊黃廷瑋台北市
ID 482474

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5.1 km | 00:30:57 | 06:01/km

日期: 2020-11-21 09:09 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'05" / 05'15" / 05'52" / 06'36" / 07'23" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'04"

989 / 989

2

05'19"

(10'20")

05'14" (+00'10")

1014 / 2003

3

05'52"

(16'12")

05'50" (+00'46")

1003 / 3007

4

06'36"

(22'48")

06'37" (+01'33")

995 / 4002

5

07'23"

(30'11")

07'21" (+02'17")

1002 / 5005

6

00'32"

(30'43")

04'22"

121 / 5127

11月累積里程 : 89.55 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'15"	00:10'20"
3	05'52"	00:16'12"
4	06'36"	00:22'48"
5	07'23"	00:30'11"
5.1	04'11"	00:30'43"

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