5.3 km | 00:42:31 | 07:57/km日期: 2020-11-19 19:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 07'57" / 07'58" / 08'06" / 08'12" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'20") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'57" | 00:15'18" |
| 3 | 07'58" | 00:23'16" |
| 4 | 08'06" | 00:31'22" |
| 5 | 08'12" | 00:39'34" |
| 5.3 | 08'40" | 00:42'32" |
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