8.3 km | 01:13:17 | 08:46/km日期: 2020-11-21 07:16 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 20'42" / 13'05" / 26'03" / 20'42" / 10'08" / 07'21" / 08'33" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'18" (+03'27") | 346 / 8346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 20'42" | 00:28'38" |
| 3 | 13'05" | 00:41'43" |
| 4 | 26'03" | 01:07'46" |
| 5 | 20'42" | 01:28'28" |
| 6 | 10'08" | 01:38'36" |
| 7 | 07'21" | 01:45'57" |
| 8 | 08'33" | 01:54'30" |
| 8.3 | 17'46" | 02:00'40" |
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