ChiaMing Chang 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMing Chang 台南
ID 410404

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2.4 km | 00:18:35 | 07:38/km

日期: 2020-11-20 09:51 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'20" / 08'30" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

05'04"

495 / 495

2

02'44"

(05'15")

05'27" (+00'23")

500 / 995

3

04'52"

(10'07")

08'59" (+03'55")

541 / 1536

4

04'01"

(14'08")

08'05" (+03'01")

496 / 2033

5

03'45"

(17'53")

08'58" (+03'54")

417 / 2451

11月累積里程 : 38.15 km

Nike zoom vomero 14 累積 : 13.9 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

Ichiro Chang, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	08'30"	00:13'50"
2.5	08'58"	00:17'53"

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