5.5 km | 00:32:16 | 05:51/km日期: 2020-11-18 05:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 05'57" / 05'32" / 10'00" / 05'27" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'51") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.38 km 
HOKA Clifton 5 藍 累積 :
361.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'57" | 00:12'32" |
| 3 | 05'32" | 00:18'04" |
| 4 | 10'00" | 00:28'04" |
| 5 | 05'27" | 00:33'31" |
| 5.5 | 08'31" | 00:37'48" |
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