2.8 km | 00:26:10 | 09:12/km日期: 2020-11-19 20:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'22" / 05'34" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+07'20") | 947 / 947 |
| 2 | | 01:03'33" (+00'20") | 1 / 948 |
| 3 | | 04'06" (+00'53") | 121 / 1070 |
| 4 | | 16'36" (+13'23") | 30 / 1100 |
| 5 | | 03'13" | 155 / 1255 |
| 6 | | 09'35" (+06'22") | 52 / 1307 |
| 7 | | 03'18" (+00'05") | 150 / 1458 |
| 8 | | 13'05" (+09'52") | 38 / 1497 |
| 9 | | 03'45" (+00'32") | 133 / 1630 |
| 10 | | 09'46" (+06'33") | 51 / 1681 |
| 11 | | 13'08" (+09'55") | 7 / 1688 |
| 12 | | 04'42" (+01'29") | 106 / 1795 |
| 13 | | 07'35" (+04'22") | 65 / 1860 |
| 14 | | 04'38" (+01'25") | 107 / 1968 |
| 15 | | 06'39" (+03'26") | 75 / 2043 |
| 16 | | 12'32" (+09'19") | 797 / 2841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'34" | 00:12'56" |
| 2.8 | 10'42" | 00:21'57" |
展開計圈分析
留言 
