4.9 km | 00:27:13 | 05:33/km日期: 2020-11-18 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 07'48" / 06'03" / 11'08" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 895 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'48" | 00:14'15" |
| 3 | 06'03" | 00:20'18" |
| 4 | 11'08" | 00:31'26" |
| 4.9 | 05'02" | 00:35'57" |
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