5.5 km | 00:43:15 | 07:51/km日期: 2020-11-17 17:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'08" / 07'33" / 08'31" / 08'21" / 08'43" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'33" | 00:15'41" |
| 3 | 08'31" | 00:24'12" |
| 4 | 08'21" | 00:32'33" |
| 5 | 08'43" | 00:41'16" |
| 5.5 | 07'26" | 00:45'04" |
留言 
