5.7 km | 00:34:05 | 06:01/km日期: 2020-11-19 06:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'30" / 06'33" / 05'24" / 06'10" / 06'00" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+02'11") | 561 / 1561 |
| 3 | | 06'31" (+03'09") | 389 / 1950 |
| 4 | | 04'43" (+01'21") | 386 / 2336 |
| 5 | | 06'21" (+02'59") | 394 / 2731 |
| 6 | | 04'47" (+01'25") | 379 / 3111 |
| 7 | | 07'04" (+03'42") | 617 / 3728 |
| 8 | | 03'49" (+00'27") | 193 / 3922 |
| 9 | | 06'44" (+03'22") | 627 / 4549 |
| 10 | | 03'37" (+00'15") | 193 / 4743 |
| 11 | | 06'46" (+03'24") | 625 / 5369 |
| 12 | | 03'22" | 206 / 5575 |
| 13 | | 08'55" (+05'33") | 89 / 5665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'33" | 00:13'03" |
| 3 | 05'24" | 00:18'27" |
| 4 | 06'10" | 00:24'37" |
| 5 | 06'00" | 00:30'37" |
| 5.7 | 06'11" | 00:34'44" |
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