5.8 km | 00:44:48 | 07:42/km日期: 2020-11-17 07:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'37" / 07'37" / 07'59" / 06'38" / 08'47" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'03") | 404 / 404 |
| 2 | | 57'27" (+53'41") | 56 / 460 |
| 3 | | 03'47" (+00'01") | 396 / 857 |
| 4 | | 09'18" (+05'32") | 52 / 909 |
| 5 | | 13'04" (+09'18") | 210 / 1119 |
| 6 | | 03'53" (+00'07") | 397 / 1517 |
| 7 | | 13'05" (+09'19") | 248 / 1766 |
| 8 | | 03'50" (+00'04") | 392 / 2158 |
| 9 | | 12'47" (+09'01") | 251 / 2410 |
| 10 | | 03'46" | 398 / 2808 |
| 11 | | 14'19" (+10'33") | 227 / 3036 |
| 12 | | 03'55" (+00'09") | 390 / 3426 |
| 13 | | 13'29" (+09'43") | 237 / 3664 |
| 14 | | 03'48" (+00'02") | 406 / 4071 |
| 15 | | 18'11" (+14'25") | 178 / 4250 |
| 16 | | 03'50" (+00'04") | 399 / 4650 |
| 17 | | 15'02" (+11'16") | 213 / 4863 |
| 18 | | 03'48" (+00'02") | 404 / 5267 |
| 19 | | 24'49" (+21'03") | 131 / 5398 |
| 20 | | 03'49" (+00'03") | 403 / 5802 |
| 21 | | 21'43" (+17'57") | 15 / 5817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'37" | 00:15'14" |
| 3 | 07'59" | 00:23'13" |
| 4 | 06'38" | 00:29'51" |
| 5 | 08'47" | 00:38'38" |
| 5.8 | 07'32" | 00:44'48" |
展開計圈分析
留言 
