8.2 km | 00:42:31 | 05:11/km日期: 2020-11-18 06:17 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'05" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'01" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'05" | 00:16'01" |
| 4 | 05'11" | 00:21'12" |
| 5 | 05'10" | 00:26'22" |
| 6 | 05'11" | 00:31'33" |
| 7 | 05'10" | 00:36'43" |
| 8 | 05'01" | 00:41'44" |
| 8.2 | 04'13" | 00:42'33" |
展開計圈分析
留言 
