10.4 km | 01:05:58 | 06:20/km日期: 2020-11-19 06:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'39" / 05'46" / 05'56" / 05'15" / 05'16" / 07'17" / 05'14" / 05'02" / 08'30" / 06'20" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+03'12") | 407 / 10407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'46" | 00:13'25" |
| 3 | 05'56" | 00:19'21" |
| 4 | 05'15" | 00:24'36" |
| 5 | 05'16" | 00:29'52" |
| 6 | 07'17" | 00:37'09" |
| 7 | 05'14" | 00:42'23" |
| 8 | 05'02" | 00:47'25" |
| 9 | 08'30" | 00:55'55" |
| 10 | 06'20" | 01:02'15" |
| 10.4 | 08'15" | 01:05'37" |
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