8.2 km | 00:50:47 | 06:11/km日期: 2020-11-17 16:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'11" / 05'57" / 05'55" / 05'51" / 06'00" / 06'35" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'22" (+01'32") | 210 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
463.08 km 美津濃 Wave Duel Neo 累積 :
1671.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'24" | 00:12'46" |
3 | 06'11" | 00:18'57" |
4 | 05'57" | 00:24'54" |
5 | 05'55" | 00:30'49" |
6 | 05'51" | 00:36'40" |
7 | 06'00" | 00:42'40" |
8 | 06'35" | 00:49'15" |
8.2 | 07'46" | 00:50'53" |