OnePiecePR 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

OnePiecePR 新北市
ID 1881

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5.0 km | 00:25:56 | 05:10/km

日期: 2020-11-20 22:17 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'33" / 04'40" / 05'06" / 05'16" / 05'16" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'56")

1000 / 1000

2

04'40"

(10'17")

04'40"

1000 / 2000

3

05'05"

(15'23")

05'05" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'15"

(20'38")

05'15" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'16"

(25'54")

05'16" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'02"

(25'56")

04'54" (+00'14")

7 / 5007

11月累積里程 : 60.32 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'40"	00:10'13"
3	05'06"	00:15'19"
4	05'16"	00:20'35"
5	05'16"	00:25'51"
5.0	04'35"	00:25'53"

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