7.0 km | 00:50:50 | 07:15/km日期: 2020-11-16 18:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 07'06" / 07'06" / 07'21" / 07'14" / 07'24" / 07'21" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'53") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'06" | 00:14'22" |
| 3 | 07'06" | 00:21'28" |
| 4 | 07'21" | 00:28'49" |
| 5 | 07'14" | 00:36'03" |
| 6 | 07'24" | 00:43'27" |
| 7 | 07'21" | 00:50'48" |
| 7.0 | 06'51" | 00:50'52" |
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