7.0 km | 00:54:33 | 07:47/km日期: 2020-11-18 19:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 07'42" / 07'34" / 07'46" / 07'53" / 08'04" / 07'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'42" | 00:15'30" |
| 3 | 07'34" | 00:23'04" |
| 4 | 07'46" | 00:30'50" |
| 5 | 07'53" | 00:38'43" |
| 6 | 08'04" | 00:46'47" |
| 7 | 07'44" | 00:54'31" |
| 7.0 | 07'22" | 00:54'33" |
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