7.0 km | 01:01:17 | 08:42/km日期: 2020-11-18 19:00 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 10'57" / 10'32" / 08'38" / 07'39" / 10'35" / 06'51" / 09'15" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'32" | 00:21'29" |
| 3 | 08'38" | 00:30'07" |
| 4 | 07'39" | 00:37'46" |
| 5 | 10'35" | 00:48'21" |
| 6 | 06'51" | 00:55'12" |
| 7 | 09'15" | 01:04'27" |
| 7.0 | 08'15" | 01:04'48" |
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