3.4 km | 00:29:15 | 08:29/km日期: 2020-11-19 18:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4270 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'07" / 22'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 2001 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'10" | 1002 / 3003 | 173 / 93 |
| 4 | | 22'32" (+16'22") | 443 / 3447 | 95 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.61 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 8 累積 :
1435.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'30" | 00:12'54" |
| 3 | 06'07" | 00:19'01" |
| 3.4 | 22'52" | 00:29'15" |
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