10.4 km | 00:58:12 | 05:34/km日期: 2020-11-16 18:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'39" / 05'33" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 05'08" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'23") | 430 / 10430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 646.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'39" | 00:17'43" |
| 4 | 05'33" | 00:23'16" |
| 5 | 05'26" | 00:28'42" |
| 6 | 05'33" | 00:34'15" |
| 7 | 05'27" | 00:39'42" |
| 8 | 05'31" | 00:45'13" |
| 9 | 05'29" | 00:50'42" |
| 10 | 05'08" | 00:55'50" |
| 10.4 | 05'32" | 00:58'13" |
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