12.1 km | 00:58:29 | 04:50/km日期: 2020-11-16 22:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'03" / 04'45" / 04'52" / 04'46" / 04'47" / 04'46" / 04'39" / 04'52" / 04'48" / 04'28" / 04'42" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'03" | 00:10'43" |
| 3 | 04'45" | 00:15'28" |
| 4 | 04'52" | 00:20'20" |
| 5 | 04'46" | 00:25'06" |
| 6 | 04'47" | 00:29'53" |
| 7 | 04'46" | 00:34'39" |
| 8 | 04'39" | 00:39'18" |
| 9 | 04'52" | 00:44'10" |
| 10 | 04'48" | 00:48'58" |
| 11 | 04'28" | 00:53'26" |
| 12 | 04'42" | 00:58'08" |
| 12.1 | 05'03" | 00:58'29" |
留言 
