5.4 km | 00:39:00 | 07:16/km日期: 2020-11-17 06:10 - 平均心率: 110 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'47" / 06'40" / 06'43" / 07'32" / 07'35" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'56") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'40" | 00:14'27" |
| 3 | 06'43" | 00:21'10" |
| 4 | 07'32" | 00:28'42" |
| 5 | 07'35" | 00:36'17" |
| 5.4 | 07'35" | 00:39'01" |
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