4.6 km | 00:46:06 | 10:02/km日期: 2020-11-16 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'32" / 07'04" / 07'45" / 13'50" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'43" (+09'39") | 593 / 4593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.80 km 
361～ 109.09.15 累積 :
265.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'04" | 00:14'36" |
| 3 | 07'45" | 00:22'21" |
| 4 | 13'50" | 00:36'11" |
| 4.6 | 16'41" | 00:46'05" |
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