8.5 km | 00:50:54 | 05:58/km日期: 2020-11-15 21:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 07'22" / 05'00" / 05'11" / 06'05" / 06'22" / 04'59" / 06'06" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 460 / 4460 |
| 6 | | 08'15" (+03'23") | 800 / 5260 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 6260 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7260 |
| 9 | | 05'07" (+00'15") | 460 / 7720 |
| 10 | | 07'01" (+02'09") | 800 / 8520 |
| 11 | | 04'43" | 8 / 8528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'22" | 00:13'59" |
| 3 | 05'00" | 00:18'59" |
| 4 | 05'11" | 00:24'10" |
| 5 | 06'05" | 00:30'15" |
| 6 | 06'22" | 00:36'37" |
| 7 | 04'59" | 00:41'36" |
| 8 | 06'06" | 00:47'42" |
| 8.5 | 06'05" | 00:50'55" |
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