5.4 km | 01:07:03 | 12:30/km日期: 2020-11-15 08:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 7566 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 12'21" / 12'01" / 11'49" / 11'12" / 12'04" / 20'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'21" (+01'28") | 1000 / 1000 | 112 / 66 |
| 2 | | 12'47" (+00'54") | 1000 / 2001 | 114 / 68 |
| 3 | | 12'23" (+00'30") | 1000 / 3002 | 115 / 69 |
| 4 | | 11'53" | 1000 / 4002 | 108 / 77 |
| 5 | | 12'19" (+00'26") | 1000 / 5003 | 112 / 71 |
| 6 | | 11'51" | 358 / 5361 | 112 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'01" | 00:24'22" |
| 3 | 11'49" | 00:36'11" |
| 4 | 11'12" | 00:47'23" |
| 5 | 12'04" | 00:59'27" |
| 5.4 | 20'59" | 01:07'03" |
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