5.0 km | 00:35:26 | 07:05/km日期: 2020-11-14 22:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'32" / 07'04" / 05'50" / 07'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'35") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'50" | 1500 / 3000 |
| 3 | | 07'11" (+01'21") | 1500 / 4500 |
| 4 | | 06'29" (+00'39") | 500 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'04" | 00:15'36" |
| 3 | 05'50" | 00:21'26" |
| 4 | 07'25" | 00:28'51" |
| 5.0 | 06'36" | 00:35'27" |
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