ㄚ宅宏 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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4.8 km | 00:30:58 | 06:27/km

日期: 2014-12-01 20:12 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 06'13" / 06'14" / 06'08" / 06'20" / 07'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.39 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'14"	00:12'27"
3	06'08"	00:18'35"
4	06'20"	00:24'55"
4.8	07'29"	00:30'58"

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成績 : 01:07:05

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