6.9 km | 00:40:15 | 05:50/km日期: 2020-11-16 22:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 07'29" / 07'18" / 05'38" / 05'38" / 05'14" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'45") | 891 / 6891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'29" | 00:13'51" |
| 3 | 07'18" | 00:21'09" |
| 4 | 05'38" | 00:26'47" |
| 5 | 05'38" | 00:32'25" |
| 6 | 05'14" | 00:37'39" |
| 6.9 | 07'25" | 00:44'16" |
展開計圈分析
留言 
