8.2 km | 01:15:22 | 09:10/km日期: 2020-11-15 07:17 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 09'36" / 08'54" / 05'53" / 07'40" / 10'44" / 07'16" / 05'28" / 14'27" / 24'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'26" (+08'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'30" (+19'03") | 211 / 8211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'54" | 00:18'30" |
| 3 | 05'53" | 00:24'23" |
| 4 | 07'40" | 00:32'03" |
| 5 | 10'44" | 00:42'47" |
| 6 | 07'16" | 00:50'03" |
| 7 | 05'28" | 00:55'31" |
| 8 | 14'27" | 01:09'58" |
| 8.2 | 24'33" | 01:15'10" |
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