9.0 km | 00:32:07 | 03:34/km日期: 2020-10-30 06:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'18" / 03'12" / 04'02" / 03'17" / 04'00" / 03'17" / 04'01" / 03'14" / 03'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" | 2047 / 2047 |
| 2 | | 06'56" (+03'43") | 215 / 2262 |
| 3 | | 03'15" (+00'02") | 2025 / 4288 |
| 4 | | 06'34" (+03'21") | 227 / 4516 |
| 5 | | 03'15" (+00'02") | 2032 / 6548 |
| 6 | | 06'52" (+03'39") | 218 / 6767 |
| 7 | | 03'14" (+00'01") | 2027 / 8794 |
| 8 | | 05'44" (+02'31") | 211 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 03'12" | 00:06'30" |
| 3 | 04'02" | 00:10'32" |
| 4 | 03'17" | 00:13'49" |
| 5 | 04'00" | 00:17'49" |
| 6 | 03'17" | 00:21'06" |
| 7 | 04'01" | 00:25'07" |
| 8 | 03'14" | 00:28'21" |
| 9 | 03'45" | 00:32'06" |
| 9.0 | 05'28" | 00:32'08" |
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