thelala 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

thelala 桃園
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6.3 km | 00:52:28 | 08:17/km

日期: 2014-11-30 20:41 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 08'46" / 09'28" / 09'03" / 09'22" / 03'26" / 09'22" / 09'20" /

11月累積里程 : 214.74 km

Under Armour UA Spine™ Vice 累積 : 127.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eva, 翁信義和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'28"	00:18'14"
3	09'03"	00:27'17"
4	09'22"	00:36'39"
5	03'26"	00:40'05"
6	09'22"	00:49'27"
6.3	09'18"	00:52'28"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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