7.6 km | 00:44:58 | 05:55/km日期: 2020-11-17 20:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 03'04" / 04'57" / 06'50" / 06'28" / 05'13" / 07'44" / 05'23" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'07" (+10'21") | 200 / 2200 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 3200 |
| 5 | | 04'57" (+00'11") | 603 / 3804 |
| 6 | | 12'06" (+07'20") | 248 / 4052 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 5052 |
| 8 | | 05'21" (+00'35") | 603 / 5655 |
| 9 | | 13'16" (+08'30") | 308 / 5964 |
| 10 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 6964 |
| 11 | | 05'33" (+00'47") | 623 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 04'57" | 00:08'01" |
| 3 | 06'50" | 00:14'51" |
| 4 | 06'28" | 00:21'19" |
| 5 | 05'13" | 00:26'32" |
| 6 | 07'44" | 00:34'16" |
| 7 | 05'23" | 00:39'39" |
| 7.6 | 05'32" | 00:42'54" |
展開計圈分析
留言 
