9.2 km | 01:22:10 | 08:55/km日期: 2020-11-14 09:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'04" / 06'21" / 10'20" / 06'03" / 12'23" / 15'16" / 07'29" / 07'58" / 06'18" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'41" (+14'04") | 584 / 5584 |
| 7 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 6584 |
| 8 | | 09'56" (+04'19") | 1000 / 7584 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 8584 |
| 10 | | 06'28" (+00'51") | 619 / 9204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'21" | 00:15'25" |
| 3 | 10'20" | 00:25'45" |
| 4 | 06'03" | 00:31'48" |
| 5 | 12'23" | 00:44'11" |
| 6 | 15'16" | 00:59'27" |
| 7 | 07'29" | 01:06'56" |
| 8 | 07'58" | 01:14'54" |
| 9 | 06'18" | 01:21'12" |
| 9.2 | 04'43" | 01:22'10" |
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