4.8 km | 00:28:46 | 05:56/km日期: 2020-11-12 20:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'09" / 08'29" / 08'13" / 08'37" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 836 / 4836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'29" | 00:16'38" |
| 3 | 08'13" | 00:24'51" |
| 4 | 08'37" | 00:33'28" |
| 4.8 | 08'31" | 00:40'36" |
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