5.0 km | 00:23:11 | 04:37/km日期: 2020-11-13 19:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'51" / 04'41" / 04'36" / 04'44" / 04'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'41" | 00:09'32" |
| 3 | 04'36" | 00:14'08" |
| 4 | 04'44" | 00:18'52" |
| 5 | 04'17" | 00:23'09" |
| 5.0 | 04'43" | 00:23'12" |
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