3.0 km | 00:13:06 | 04:19/km日期: 2020-11-12 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'23" / 04'15" / 04'19" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'10") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'14" | 406 / 798 |
| 3 | | 04'18" (+00'04") | 397 / 1195 |
| 4 | | 04'14" | 407 / 1603 |
| 5 | | 04'16" (+00'02") | 399 / 2003 |
| 6 | | 04'19" (+00'05") | 395 / 2399 |
| 7 | | 04'18" (+00'04") | 396 / 2795 |
| 8 | | 04'20" (+00'06") | 197 / 2993 |
| 9 | | 06'35" (+02'21") | 34 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'15" | 00:08'38" |
| 3 | 04'19" | 00:12'57" |
| 3.0 | 06'42" | 00:13'08" |
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