2.1 km | 00:12:57 | 06:09/km日期: 2014-12-02 19:05 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 冷ㄟ - 平均心率: 126 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 15'08" / 05'49" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'16") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 05'49" | 00:20'57" |
2.1 | 06'09" | 00:21'34" |