6.3 km | 00:57:35 | 09:09/km日期: 2020-11-12 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'33" / 06'36" / 06'50" / 06'36" / 60'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'13") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'39" (+00'05") | 423 / 844 |
| 3 | | 01:17'25" (+12'51") | 26 / 871 |
| 4 | | 04'34" | 406 / 1277 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 412 / 1689 |
| 6 | | 50'00" (+45'26") | 44 / 1734 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 403 / 2137 |
| 8 | | 04'38" (+00'04") | 422 / 2559 |
| 9 | | 37'33" (+32'59") | 60 / 2619 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 415 / 3035 |
| 11 | | 04'44" (+00'10") | 413 / 3448 |
| 12 | | 41'24" (+36'50") | 51 / 3500 |
| 13 | | 04'43" (+00'09") | 407 / 3908 |
| 14 | | 04'42" (+00'08") | 412 / 4320 |
| 15 | | 59'49" (+55'15") | 35 / 4355 |
| 16 | | 04'49" (+00'15") | 400 / 4756 |
| 17 | | 04'53" (+00'19") | 411 / 5168 |
| 18 | | 49'54" (+45'20") | 40 / 5208 |
| 19 | | 04'45" (+00'11") | 411 / 5620 |
| 20 | | 04'50" (+00'16") | 410 / 6030 |
| 21 | | 01:07'12" (+02'38") | 261 / 6291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 06'33" | 00:19'53" |
| 4 | 06'36" | 00:26'29" |
| 5 | 06'50" | 00:33'19" |
| 6 | 06'36" | 00:39'55" |
| 6.3 | 60'34" | 00:57'36" |
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