9.0 km | 00:49:44 | 05:31/km日期: 2020-11-12 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 06'15" / 05'11" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'01") | 137 / 2137 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 3137 |
| 5 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4137 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 5137 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 6137 |
| 8 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 7137 |
| 9 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 8137 |
| 10 | | 07'12" (+02'12") | 862 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 05'11" | 00:17'38" |
| 4 | 05'01" | 00:22'39" |
| 5 | 05'00" | 00:27'39" |
| 6 | 05'00" | 00:32'39" |
| 7 | 05'08" | 00:37'47" |
| 8 | 05'04" | 00:42'51" |
| 9.0 | 06'51" | 00:49'42" |
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