Rrhorse 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Rrhorse 新北市
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7.7 km | 00:46:14 | 06:01/km

日期: 2014-12-06 21:39 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'37" / 06'40" / 06'38" / 06'14" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'44" /

明天早上還要跟蚯蚓跑，今天算是小小的熱身
明天不知道還能跑幾K
所以今天就先偷跑啦~~

12月累積里程 : 83.14 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1031.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'40"	00:12'17"
3	06'38"	00:18'55"
4	06'14"	00:25'09"
5	05'45"	00:30'54"
6	05'45"	00:36'39"
7	05'42"	00:42'21"
7.7	05'43"	00:46'14"

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