5.0 km | 00:23:19 | 04:38/km日期: 2020-11-12 19:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'53" / 04'44" / 04'38" / 04'34" / 04'21" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'26") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'54" (+00'33") | 403 / 814 |
| 3 | | 04'53" (+00'32") | 395 / 1209 |
| 4 | | 04'45" (+00'24") | 402 / 1612 |
| 5 | | 04'41" (+00'20") | 398 / 2011 |
| 6 | | 04'44" (+00'23") | 397 / 2408 |
| 7 | | 04'35" (+00'14") | 406 / 2815 |
| 8 | | 04'36" (+00'15") | 404 / 3219 |
| 9 | | 04'35" (+00'14") | 403 / 3623 |
| 10 | | 04'21" | 404 / 4027 |
| 11 | | 04'25" (+00'04") | 411 / 4439 |
| 12 | | 04'21" | 405 / 4844 |
| 13 | | 04'28" (+00'07") | 190 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'44" | 00:09'37" |
| 3 | 04'38" | 00:14'15" |
| 4 | 04'34" | 00:18'49" |
| 5 | 04'21" | 00:23'10" |
| 5.0 | 04'20" | 00:23'19" |
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