8.0 km | 00:47:01 | 05:53/km日期: 2020-11-12 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 19'56" / 08'34" / 05'48" / 08'23" / 07'46" / 05'48" / 08'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'12") | 931 / 931 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 602 / 1533 |
| 3 | | 05'06" | 103 / 1636 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 2636 |
| 5 | | 05'41" (+00'35") | 716 / 3353 |
| 6 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 4353 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 546 / 4899 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 5899 |
| 9 | | 05'41" (+00'35") | 830 / 6730 |
| 10 | | 07'01" (+01'55") | 1000 / 7730 |
| 11 | | 06'39" (+01'33") | 246 / 7977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'56" | 00:19'56" |
| 2 | 08'34" | 00:28'30" |
| 3 | 05'48" | 00:34'18" |
| 4 | 08'23" | 00:42'41" |
| 5 | 07'46" | 00:50'27" |
| 6 | 05'48" | 00:56'15" |
| 7 | 08'58" | 01:05'13" |
| 8.0 | 06'54" | 01:11'58" |
展開計圈分析
留言 
