楊秀穎 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀穎台北市
ID 175349

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5.3 km | 00:27:16 | 05:08/km

日期: 2020-11-12 20:06 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'13" / 05'09" / 05'12" / 06'09" / 05'06" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'21")

05'08" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'33")

05'12" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'13"

(20'47")

05'13" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'53")

05'06"

1000 / 5000

6

01'23"

(27'16")

04'32"

304 / 5304

11月累積里程 : 182.18 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'09"	00:10'22"
3	05'12"	00:15'34"
4	06'09"	00:21'43"
5	05'06"	00:26'49"
5.3	04'32"	00:28'12"

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