5.3 km | 00:44:29 | 08:21/km日期: 2020-11-14 06:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'00" / 08'31" / 08'20" / 07'51" / 08'40" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+01'48") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'31" | 00:16'31" |
| 3 | 08'20" | 00:24'51" |
| 4 | 07'51" | 00:32'42" |
| 5 | 08'40" | 00:41'22" |
| 5.3 | 09'39" | 00:44'29" |
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