7.0 km | 00:36:58 | 05:16/km日期: 2020-11-12 18:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'35" / 05'14" / 05'17" / 05'22" / 05'11" / 05'17" / 04'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'59" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'14" | 00:12'49" |
| 3 | 05'17" | 00:18'06" |
| 4 | 05'22" | 00:23'28" |
| 5 | 05'11" | 00:28'39" |
| 6 | 05'17" | 00:33'56" |
| 7 | 04'54" | 00:38'50" |
| 7.0 | 03'27" | 00:38'52" |
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