陳志明 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳志明高雄
ID 416693

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10.1 km | 00:56:32 | 05:35/km

日期: 2020-11-13 16:27 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'15" / 05'42" / 05'44" / 05'25" / 05'27" / 05'40" / 05'20" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 06'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.11 km

子母鱷阿拖-黃累積 : 2642.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

洪郁清, 德瑞克和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'42"	00:11'57"
3	05'44"	00:17'41"
4	05'25"	00:23'06"
5	05'27"	00:28'33"
6	05'40"	00:34'13"
7	05'20"	00:39'33"
8	05'29"	00:45'02"
9	05'22"	00:50'24"
10	05'22"	00:55'46"
10.1	06'44"	00:56'35"

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