7.5 km | 00:54:08 | 07:12/km日期: 2020-11-12 05:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 08'15" / 06'08" / 06'01" / 08'29" / 06'37" / 06'40" / 06'03" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+05'31") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'08" | 00:14'23" |
| 3 | 06'01" | 00:20'24" |
| 4 | 08'29" | 00:28'53" |
| 5 | 06'37" | 00:35'30" |
| 6 | 06'40" | 00:42'10" |
| 7 | 06'03" | 00:48'13" |
| 7.5 | 11'32" | 00:54'08" |
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