10.9 km | 00:57:44 | 05:18/km日期: 2020-11-12 18:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 07'27" / 06'26" / 06'29" / 16'57" / 06'02" / 07'52" / 06'04" / 06'46" / 07'13" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'17") | 872 / 10872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'27" | 00:13'39" |
| 3 | 06'26" | 00:20'05" |
| 4 | 06'29" | 00:26'34" |
| 5 | 16'57" | 00:43'31" |
| 6 | 06'02" | 00:49'33" |
| 7 | 07'52" | 00:57'25" |
| 8 | 06'04" | 01:03'29" |
| 9 | 06'46" | 01:10'15" |
| 10 | 07'13" | 01:17'28" |
| 10.9 | 07'11" | 01:23'44" |
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