8.9 km | 00:59:55 | 06:44/km日期: 2020-11-12 06:28 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 06'31" / 05'26" / 07'04" / 07'00" / 07'03" / 07'07" / 06'22" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'07") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 05'26" | 00:18'38" |
| 4 | 07'04" | 00:25'42" |
| 5 | 07'00" | 00:32'42" |
| 6 | 07'03" | 00:39'45" |
| 7 | 07'07" | 00:46'52" |
| 8 | 06'22" | 00:53'14" |
| 8.9 | 06'33" | 00:59'02" |
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