7.2 km | 00:43:31 | 06:01/km日期: 2020-11-15 20:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'21" / 06'56" / 05'54" / 11'00" / 05'51" / 05'41" / 05'56" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'56" | 00:15'17" |
| 3 | 05'54" | 00:21'11" |
| 4 | 11'00" | 00:32'11" |
| 5 | 05'51" | 00:38'02" |
| 6 | 05'41" | 00:43'43" |
| 7 | 05'56" | 00:49'39" |
| 7.2 | 04'32" | 00:50'41" |
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