5.0 km | 00:24:55 | 05:01/km日期: 2020-11-12 20:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'08" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'41") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'01" (+00'50") | 403 / 795 |
| 3 | | 05'00" (+00'49") | 399 / 1195 |
| 4 | | 05'05" (+00'54") | 395 / 1591 |
| 5 | | 05'05" (+00'54") | 402 / 1993 |
| 6 | | 05'01" (+00'50") | 395 / 2388 |
| 7 | | 05'12" (+01'01") | 391 / 2780 |
| 8 | | 05'03" (+00'52") | 397 / 3177 |
| 9 | | 05'02" (+00'51") | 392 / 3569 |
| 10 | | 05'13" (+01'02") | 192 / 3762 |
| 11 | | 05'00" (+00'49") | 202 / 3964 |
| 12 | | 05'04" (+00'53") | 394 / 4359 |
| 13 | | 05'02" (+00'51") | 396 / 4756 |
| 14 | | 04'11" | 197 / 4953 |
| 15 | | 03'59" | 13 / 4966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 05'08" | 00:15'12" |
| 4 | 05'00" | 00:20'12" |
| 5.0 | 04'59" | 00:25'02" |
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